2 گرم
پروتئین
7 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
1 گرم
قند
77 م.گرم
سدیم
۴۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سیب پلو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سیب پلو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پلو در هر قاشق غذاخوری، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سیب پلو حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پلو شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 77 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پلو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 222 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سیب پلو حدود 8 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پلو شامل 1 گرم فیبر، 7 گرم قند و 387 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پلو در هر قاشق چایخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سیب پلو حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پلو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 26 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پلو در هر قاشق مرباخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سیب پلو حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پلو شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 39 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پلو در هر استکان، حدود 355 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سیب پلو حدود 13 گرم پروتئین، 56 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پلو شامل 2 گرم فیبر، 12 گرم قند و 619 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سیب پلو در هر لیوان، حدود 710 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سیب پلو حدود 26 گرم پروتئین، 111 گرم کربوهیدرات و 18 گرم چربی دارد.
این مقدار سیب پلو شامل 4 گرم فیبر، 23 گرم قند و 1238 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سیب پلو یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.