1 گرم
پروتئین
5 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
3 گرم
قند
6 م.گرم
سدیم
۲۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گوجه‌فرنگی خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گوجه‌فرنگی خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجه‌فرنگی خام در هر عدد متوسط، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از گوجه‌فرنگی خام حدود 1 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجه‌فرنگی خام شامل 1 گرم فیبر، 3 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجه‌فرنگی خام در هر لیوان خرد شده، حدود 32 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از گوجه‌فرنگی خام حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجه‌فرنگی خام شامل 2 گرم فیبر، 5 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوجه‌فرنگی خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گوجه‌فرنگی خام حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار گوجه‌فرنگی خام شامل 1 گرم فیبر، 3 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گوجه‌فرنگی خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.