بررسی ارزش غذایی بوریتو ( بورک ) مرغ در هر عدد متوسط
بوریتو ( بورک ) مرغ چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد متوسط از بوریتو ( بورک ) مرغ حاوی 12 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 22٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بوریتو ( بورک ) مرغ حدود 216 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد متوسط همچنین حدود 25 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.