0 گرم
پروتئین
0 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
37 م.گرم
سدیم
۱۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری زیتون سیاه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های زیتون سیاه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سیاه در هر عدد، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از زیتون سیاه حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سیاه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 37 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیتون سیاه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 200 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از زیتون سیاه حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
این مقدار زیتون سیاه شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 735 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای زیتون سیاه یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.