فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نشاسته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نشاسته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نشاسته در هر قاشق غذاخوری، حدود 57 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از نشاسته حدود 0 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نشاسته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نشاسته در هر لیوان، حدود 648 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از نشاسته حدود 0 گرم پروتئین، 155 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نشاسته شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نشاسته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 381 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نشاسته حدود 0 گرم پروتئین، 91 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار نشاسته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نشاسته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.