کالری پنیر توفو سرخ شده

میزان کالری پنیر توفو سرخ شده چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر توفو سرخ شده در هر قاشق غذاخوری، حدود 43 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی پنیر توفو سرخ شده

هر قاشق غذاخوری از پنیر توفو سرخ شده حدود 3 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار پنیر توفو سرخ شده شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری پنیر توفو سرخ شده چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر توفو سرخ شده در هر لیوان، حدود 675 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی پنیر توفو سرخ شده

هر لیوان از پنیر توفو سرخ شده حدود 45 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 50 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار پنیر توفو سرخ شده شامل 10 گرم فیبر، 7 گرم قند و 40 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری پنیر توفو سرخ شده چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر توفو سرخ شده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 270 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی پنیر توفو سرخ شده