بررسی ارزش غذایی پنیر سویا (توفو) سرخ شده در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری پنیر سویا (توفو) سرخ شده چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر سویا (توفو) سرخ شده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 271 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی پنیر سویا (توفو) سرخ شده
هر ۱۰۰ گرم از پنیر سویا (توفو) سرخ شده حدود 17 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار پنیر سویا (توفو) سرخ شده شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.