0 گرم
پروتئین
1 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
1 گرم
قند
32 م.گرم
سدیم
۶ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کرفس خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کرفس خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرفس خام در هر ساقه، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ساقه از کرفس خام حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کرفس خام شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 32 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرفس خام در هر لیوان خرد شده، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان خرد شده از کرفس خام حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کرفس خام شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 80 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرفس خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کرفس خام حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کرفس خام شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 80 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کرفس خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.