بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کرفس سرخ شده کنسروی کامچین چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کرفس سرخ شده کنسروی کامچین میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کرفس سرخ شده کنسروی کامچین در هر لیوان
کرفس سرخ شده کنسروی کامچین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از کرفس سرخ شده کنسروی کامچین حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کرفس سرخ شده کنسروی کامچین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرفس سرخ شده کنسروی کامچین در هر لیوان، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کرفس سرخ شده کنسروی کامچین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کرفس سرخ شده کنسروی کامچین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کرفس سرخ شده کنسروی کامچین در هر ۱۰۰ گرم
کرفس سرخ شده کنسروی کامچین چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کرفس سرخ شده کنسروی کامچین حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کرفس سرخ شده کنسروی کامچین چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرفس سرخ شده کنسروی کامچین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کرفس سرخ شده کنسروی کامچین
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کرفس سرخ شده کنسروی کامچین شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.