فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کاسترد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کاسترد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاسترد در هر قاشق غذاخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کاسترد حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کاسترد شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاسترد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 122 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کاسترد حدود 4 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار کاسترد شامل 0 گرم فیبر، 5 گرم قند و 84 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاسترد در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کاسترد حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کاسترد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاسترد در هر قاشق مرباخوری، حدود 9 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کاسترد حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کاسترد شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاسترد در هر استکان، حدود 146 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کاسترد حدود 5 گرم پروتئین، 22 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار کاسترد شامل 0 گرم فیبر، 6 گرم قند و 101 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاسترد در هر لیوان، حدود 293 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کاسترد حدود 10 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار کاسترد شامل 0 گرم فیبر، 12 گرم قند و 202 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کاسترد یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.