کربوهیدرات فندق ( مغز )

میزان کربوهیدرات فندق ( مغز )

هر عدد از فندق ( مغز ) حدود 0 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در فندق ( مغز )

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 9 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات فندق ( مغز )

هر لیوان از فندق ( مغز ) حدود 20 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در فندق ( مغز )

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 12 گرم فیبر و 5 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 754 کالری و 73 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات فندق ( مغز )

هر ۱۰۰ گرم از فندق ( مغز ) حدود 17 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در فندق ( مغز )

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 10 گرم فیبر و 4 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات