بررسی ارزش غذایی چیز‌کیک لوتوس در هر برش
چیز‌کیک لوتوس چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از چیز‌کیک لوتوس حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیز‌کیک لوتوس حدود 438 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 41 گرم کربوهیدرات و 28 گرم چربی وجود دارد.