4 گرم
پروتئین
41 گرم
کربوهیدرات
28 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
24 گرم
قند
248 م.گرم
سدیم
۴۳۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
صفحه ماکروهای چیز‌کیک لوتوس نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
مقادیر بالا برای هر برش از چیز‌کیک لوتوس است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از چیز‌کیک لوتوس است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
جزئیات بیشتر: پروتئین چیز‌کیک لوتوس، کربوهیدرات چیز‌کیک لوتوس و کالری چیز‌کیک لوتوس. فهرست‌های پرپروتئین و هم برای کشف غذاهای مشابه مفیدند.