3 گرم
پروتئین
11 گرم
کربوهیدرات
12 گرم
چربی
10 گرم
قند
30 م.گرم
سدیم
۱۶۸ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کرم کنجد چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کرم کنجد را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرم کنجد در هر قاشق غذاخوری، حدود 168 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کرم کنجد حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار کرم کنجد شامل 0 گرم فیبر، 10 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرم کنجد در هر ۱۰۰ گرم، حدود 559 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کرم کنجد حدود 11 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 39 گرم چربی دارد.
این مقدار کرم کنجد شامل 0 گرم فیبر، 33 گرم قند و 100 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرم کنجد در هر قاشق چایخوری، حدود 56 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کرم کنجد حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار کرم کنجد شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرم کنجد در هر قاشق مرباخوری، حدود 84 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کرم کنجد حدود 2 گرم پروتئین، 5 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار کرم کنجد شامل 0 گرم فیبر، 5 گرم قند و 15 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرم کنجد در هر استکان، حدود 1340 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کرم کنجد حدود 27 گرم پروتئین، 88 گرم کربوهیدرات و 94 گرم چربی دارد.
این مقدار کرم کنجد شامل 0 گرم فیبر، 80 گرم قند و 240 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرم کنجد در هر لیوان، حدود 2681 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کرم کنجد حدود 54 گرم پروتئین، 176 گرم کربوهیدرات و 187 گرم چربی دارد.
این مقدار کرم کنجد شامل 0 گرم فیبر، 160 گرم قند و 480 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کرم کنجد یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.