بررسی ارزش غذایی بار پروتئین زردآلو و آلو کیتاریچ در هر بسته
بار پروتئین زردآلو و آلو کیتاریچ چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از بار پروتئین زردآلو و آلو کیتاریچ حاوی 16 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 29٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بار پروتئین زردآلو و آلو کیتاریچ حدود 169 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.