کربوهیدرات زرده تخم مرغ خام

میزان کربوهیدرات زرده تخم مرغ خام

هر عدد متوسط از زرده تخم مرغ خام حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در زرده تخم مرغ خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 55 کالری و 5 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات زرده تخم مرغ خام

هر لیوان از زرده تخم مرغ خام حدود 9 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در زرده تخم مرغ خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 782 کالری و 64 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات زرده تخم مرغ خام

هر ۱۰۰ گرم از زرده تخم مرغ خام حدود 4 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در زرده تخم مرغ خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات