کربوهیدرات باقلا قاتوق

میزان کربوهیدرات باقلا قاتوق

هر قاشق غذاخوری از باقلا قاتوق حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در باقلا قاتوق

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 20 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات باقلا قاتوق

هر ۱۰۰ گرم از باقلا قاتوق حدود 10 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در باقلا قاتوق

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 4 گرم فیبر و 1 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 136 کالری و 9 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات باقلا قاتوق

هر قاشق چایخوری از باقلا قاتوق حدود 1 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در باقلا قاتوق

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات