بررسی ارزش غذایی ساندویچ ژامبون و پنیر در هر عدد متوسط
میزان کالری ساندویچ ژامبون و پنیر چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ساندویچ ژامبون و پنیر در هر عدد متوسط، حدود 482 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ساندویچ ژامبون و پنیر
هر عدد متوسط از ساندویچ ژامبون و پنیر حدود 27 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 37 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ساندویچ ژامبون و پنیر شامل 3 گرم فیبر، 7 گرم قند و 2000 میلی‌گرم سدیم است.