فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری قرابیه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های قرابیه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قرابیه در هر عدد، حدود 158 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از قرابیه حدود 2 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار قرابیه شامل 0 گرم فیبر، 12 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قرابیه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 450 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از قرابیه حدود 5 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار قرابیه شامل 1 گرم فیبر، 35 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای قرابیه یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.