بررسی ارزش غذایی کوکو لوبیا‌سبز در هر برش مثلثی
کوکو لوبیا‌سبز چقدر پروتئین دارد؟
هر برش مثلثی از کوکو لوبیا‌سبز حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کوکو لوبیا‌سبز حدود 91 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش مثلثی همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی وجود دارد.