15 گرم
پروتئین
33 گرم
کربوهیدرات
11 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
7 گرم
قند
821 م.گرم
سدیم
۲۹۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری لازانیا با گوشت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های لازانیا با گوشت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا با گوشت در هر لیوان، حدود 297 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از لازانیا با گوشت حدود 15 گرم پروتئین، 33 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا با گوشت شامل 4 گرم فیبر، 7 گرم قند و 821 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا با گوشت در هر قاشق غذاخوری، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از لازانیا با گوشت حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا با گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 56 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا با گوشت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 135 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از لازانیا با گوشت حدود 7 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا با گوشت شامل 2 گرم فیبر، 3 گرم قند و 373 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا با گوشت در هر قاشق چایخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از لازانیا با گوشت حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا با گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 18 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا با گوشت در هر قاشق مرباخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از لازانیا با گوشت حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا با گوشت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. لازانیا با گوشت در هر استکان، حدود 155 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از لازانیا با گوشت حدود 8 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار لازانیا با گوشت شامل 2 گرم فیبر، 4 گرم قند و 429 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای لازانیا با گوشت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.