فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مارگارین چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مارگارین را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارگارین در هر قاشق غذاخوری، حدود 100 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از مارگارین حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی دارد.
این مقدار مارگارین شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارگارین در هر لیوان، حدود 1628 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از مارگارین حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 184 گرم چربی دارد.
این مقدار مارگارین شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 5 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارگارین در هر ۱۰۰ گرم، حدود 717 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مارگارین حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 81 گرم چربی دارد.
این مقدار مارگارین شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مارگارین یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارگارین در هر قاشق چایخوری، حدود 34 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از مارگارین حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار مارگارین شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارگارین در هر قاشق مرباخوری، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از مارگارین حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار مارگارین شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارگارین در هر استکان، حدود 809 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از مارگارین حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 91 گرم چربی دارد.
این مقدار مارگارین شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.