28 گرم
پروتئین
38 گرم
کربوهیدرات
28 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
5 گرم
قند
780 م.گرم
سدیم
۵۲۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر دنبال پاسخ کربوهیدرات ساندویچ تن ماهی با گوجه‌فرنگی و کاهو چقدر است هستید، این صفحه کربوهیدرات کل را همراه با فیبر و قند در واحدهای رایج نشان می‌دهد.
هر عدد کوچک از ساندویچ تن ماهی با گوجه‌فرنگی و کاهو حدود 38 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 2 گرم فیبر و 5 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 524 کالری و 28 گرم چربی دارد.
هر عدد بزرگ از ساندویچ تن ماهی با گوجه‌فرنگی و کاهو حدود 76 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 3 گرم فیبر و 9 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 1048 کالری و 57 گرم چربی دارد.
هر ۱۰۰ گرم از ساندویچ تن ماهی با گوجه‌فرنگی و کاهو حدود 16 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 2 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
همین مقدار حدود 221 کالری و 12 گرم چربی دارد.
برای مقایسه با گزینههای دیگر به غذاهای پرکربوهیدرات یا غذاهای کمکربوهیدرات سر بزنید. کالری ساندویچ تن ماهی با گوجه‌فرنگی و کاهو و ماکروها هم در دسترساند.