فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماست کم‌چرب ماهشام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماست کم‌چرب ماهشام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم‌چرب ماهشام در هر لیوان، حدود 115 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ماست کم‌چرب ماهشام حدود 11 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم‌چرب ماهشام شامل 0 گرم فیبر، 7 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماست کم‌چرب ماهشام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 48 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماست کم‌چرب ماهشام حدود 4 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماست کم‌چرب ماهشام شامل 0 گرم فیبر، 3 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماست کم‌چرب ماهشام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.