فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کرانچی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کرانچی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرانچی در هر بسته، حدود 500 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر بسته از کرانچی حدود 5 گرم پروتئین، 54 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی دارد.
این مقدار کرانچی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرانچی در هر لیوان، حدود 167 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کرانچی حدود 2 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی دارد.
این مقدار کرانچی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرانچی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 556 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کرانچی حدود 6 گرم پروتئین، 60 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی دارد.
این مقدار کرانچی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرانچی در هر قاشق چایخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کرانچی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کرانچی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرانچی در هر قاشق مرباخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کرانچی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کرانچی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرانچی در هر قاشق غذاخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کرانچی حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار کرانچی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کرانچی در هر استکان، حدود 83 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کرانچی حدود 1 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار کرانچی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کرانچی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.