فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر شکوپای دو قلو کاپوچینو چیچک
صفحه ماکروهای ویفر شکوپای دو قلو کاپوچینو چیچک نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر شکوپای دو قلو کاپوچینو چیچک در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ویفر شکوپای دو قلو کاپوچینو چیچک
کالری: 91
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ویفر شکوپای دو قلو کاپوچینو چیچک است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر شکوپای دو قلو کاپوچینو چیچک در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر شکوپای دو قلو کاپوچینو چیچک
کالری: 453
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 53 گرم
چربی: 24 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر شکوپای دو قلو کاپوچینو چیچک است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
