بررسی ارزش غذایی کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل در هر عدد
کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل حدود 107 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل حاوی 8 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 15٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل حدود 358 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 58 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.
