فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل
صفحه ماکروهای کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل
کالری: 107
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 17 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل
کالری: 358
پروتئین: 8 گرم
کربوهیدرات: 58 گرم
چربی: 10 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از کیک دو لایه کرمدار کاکائویی شیرین عسل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
