بررسی ارزش غذایی ویفر با مغز نارگیل و کاکائو کوپا در هر بسته
ویفر با مغز نارگیل و کاکائو کوپا چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از ویفر با مغز نارگیل و کاکائو کوپا حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار ویفر با مغز نارگیل و کاکائو کوپا حدود 196 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 25 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی وجود دارد.