بررسی ارزش غذایی کیک کرمدار وانیلی کاراملی با روکش شکلات سی سی در هر عدد
کیک کرمدار وانیلی کاراملی با روکش شکلات سی سی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کیک کرمدار وانیلی کاراملی با روکش شکلات سی سی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کرمدار وانیلی کاراملی با روکش شکلات سی سی حدود 142 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 16 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کیک کرمدار وانیلی کاراملی با روکش شکلات سی سی در هر ۱۰۰ گرم
کیک کرمدار وانیلی کاراملی با روکش شکلات سی سی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کیک کرمدار وانیلی کاراملی با روکش شکلات سی سی حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک کرمدار وانیلی کاراملی با روکش شکلات سی سی حدود 474 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 54 گرم کربوهیدرات و 26 گرم چربی وجود دارد.
