بررسی ارزش غذایی تخمه آفتابگردان (با پوست وزن شود) در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری تخمه آفتابگردان (با پوست وزن شود) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخمه آفتابگردان (با پوست وزن شود) در هر قاشق غذاخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی تخمه آفتابگردان (با پوست وزن شود)
هر قاشق غذاخوری از تخمه آفتابگردان (با پوست وزن شود) حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار تخمه آفتابگردان (با پوست وزن شود) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.