فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری پشت زیک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های پشت زیک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پشت زیک در هر عدد، حدود 96 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از پشت زیک حدود 2 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار پشت زیک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پشت زیک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 481 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از پشت زیک حدود 12 گرم پروتئین، 72 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی دارد.
این مقدار پشت زیک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای پشت زیک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.