فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری برنجک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های برنجک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنجک در هر لیوان، حدود 215 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از برنجک حدود 4 گرم پروتئین، 42 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار برنجک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنجک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 430 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از برنجک حدود 8 گرم پروتئین، 84 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار برنجک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای برنجک یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.