بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو در هر ساشه
قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ساشه از قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو در هر ساشه، حدود 88 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو در هر ۱۰۰ گرم
قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 440 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 75 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار قهوه گلد برزیلی 1× 3 بونمانو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.