بررسی ارزش غذایی کباب لقمه ویژه 70% شام شام در هر عدد
کباب لقمه ویژه 70% شام شام چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کباب لقمه ویژه 70% شام شام حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کباب لقمه ویژه 70% شام شام حدود 102 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 2 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.