بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کباب لقمه ویژه 70% شام شام چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کباب لقمه ویژه 70% شام شام میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کباب لقمه ویژه 70% شام شام در هر عدد
کباب لقمه ویژه 70% شام شام چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از کباب لقمه ویژه 70% شام شام حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کباب لقمه ویژه 70% شام شام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کباب لقمه ویژه 70% شام شام در هر عدد، حدود 102 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کباب لقمه ویژه 70% شام شام
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کباب لقمه ویژه 70% شام شام شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کباب لقمه ویژه 70% شام شام در هر ۱۰۰ گرم
کباب لقمه ویژه 70% شام شام چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کباب لقمه ویژه 70% شام شام حاوی 13 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کباب لقمه ویژه 70% شام شام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کباب لقمه ویژه 70% شام شام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 205 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کباب لقمه ویژه 70% شام شام
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کباب لقمه ویژه 70% شام شام شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.