بررسی ارزش غذایی کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو
- کالری: 241
- پروتئین: 4 گرم
- کربوهیدرات: 35 گرم
- چربی: 9 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.