بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو در هر عدد
کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو در هر عدد، حدود 241 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 35 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو در هر ۱۰۰ گرم
کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 344 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 50 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کیک پرتقالی غنی شده با روی بینگو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.