بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو در هر عدد
اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو حاوی 6 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو در هر عدد، حدود 243 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 34 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو در هر ۱۰۰ گرم
اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو حاوی 8 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 347 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 49 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار اشترودل مغز دار با طعم شیر بوبوتو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.