بررسی ارزش غذایی کوکی حاوی جودوسر و تکه های شکلات دلاتو در هر عدد
کوکی حاوی جودوسر و تکه های شکلات دلاتو چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کوکی حاوی جودوسر و تکه های شکلات دلاتو حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کوکی حاوی جودوسر و تکه های شکلات دلاتو حدود 40 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کوکی حاوی جودوسر و تکه های شکلات دلاتو در هر ۱۰۰ گرم
کوکی حاوی جودوسر و تکه های شکلات دلاتو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کوکی حاوی جودوسر و تکه های شکلات دلاتو حاوی 6 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 11٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کوکی حاوی جودوسر و تکه های شکلات دلاتو حدود 500 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 70 گرم کربوهیدرات و 22 گرم چربی وجود دارد.
