بررسی ارزش غذایی شیرینی آردی تخمیری با مغز کرم کاکائویی میلکی بان در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شیرینی آردی تخمیری با مغز کرم کاکائویی میلکی بان
- کالری: 165
- پروتئین: 3 گرم
- کربوهیدرات: 20 گرم
- چربی: 8 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شیرینی آردی تخمیری با مغز کرم کاکائویی میلکی بان است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.