بررسی ارزش غذایی استیک سیب زمینی و ذرت با طعم کچاپ تاپیس در هر لیوان
استیک سیب زمینی و ذرت با طعم کچاپ تاپیس چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از استیک سیب زمینی و ذرت با طعم کچاپ تاپیس حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار استیک سیب زمینی و ذرت با طعم کچاپ تاپیس حدود 41 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.