بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف در هر لیوان
استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف در هر لیوان، حدود 41 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 4 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف در هر ۱۰۰ گرم
استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف در هر ۱۰۰ گرم، حدود 507 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 56 گرم کربوهیدرات و 29 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار استیک سیب زمینی با سس کچاپ پیکو پف شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.