بررسی ارزش غذایی فرآورده کاکائویی تابلت شیری با کنجد ویولتا در هر قطعه 3در3
فرآورده کاکائویی تابلت شیری با کنجد ویولتا چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه 3در3 از فرآورده کاکائویی تابلت شیری با کنجد ویولتا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار فرآورده کاکائویی تابلت شیری با کنجد ویولتا حدود 40 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه 3در3 همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.