بررسی ارزش غذایی بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده در هر عدد
بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده حدود 86 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده حدود 468 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 71 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی وجود دارد.
