بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده در هر عدد
بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده در هر عدد، حدود 86 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 13 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده در هر ۱۰۰ گرم، حدود 468 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 71 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بیسکویت با آرد جو و تزیین کنجد و شوید فرخنده شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.