فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر سلکت با کرم کاکائو و مغز فندق کوپا
صفحه ماکروهای ویفر سلکت با کرم کاکائو و مغز فندق کوپا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر سلکت با کرم کاکائو و مغز فندق کوپا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ویفر سلکت با کرم کاکائو و مغز فندق کوپا
کالری: 122
پروتئین: 2 گرم
کربوهیدرات: 18 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ویفر سلکت با کرم کاکائو و مغز فندق کوپا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر سلکت با کرم کاکائو و مغز فندق کوپا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر سلکت با کرم کاکائو و مغز فندق کوپا
کالری: 507
پروتئین: 7 گرم
کربوهیدرات: 74 گرم
چربی: 20 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر سلکت با کرم کاکائو و مغز فندق کوپا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
