فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر کوپا سلکت با مغزی نارگیل و کاکائو
صفحه ماکروهای ویفر کوپا سلکت با مغزی نارگیل و کاکائو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر کوپا سلکت با مغزی نارگیل و کاکائو در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای ویفر کوپا سلکت با مغزی نارگیل و کاکائو
کالری: 98
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از ویفر کوپا سلکت با مغزی نارگیل و کاکائو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر کوپا سلکت با مغزی نارگیل و کاکائو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر کوپا سلکت با مغزی نارگیل و کاکائو
کالری: 490
پروتئین: 7 گرم
کربوهیدرات: 57 گرم
چربی: 26 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر کوپا سلکت با مغزی نارگیل و کاکائو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
