فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کنگر فرنگی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کنگر فرنگی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنگر فرنگی در هر عدد، حدود 56 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از کنگر فرنگی حدود 4 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کنگر فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنگر فرنگی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کنگر فرنگی حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کنگر فرنگی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کنگر فرنگی یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.