کالری کنگر فرنگی / آرتیشو

میزان کالری کنگر فرنگی / آرتیشو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنگر فرنگی / آرتیشو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کنگر فرنگی / آرتیشو

هر ۱۰۰ گرم از کنگر فرنگی / آرتیشو حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار کنگر فرنگی / آرتیشو شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری کنگر فرنگی / آرتیشو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنگر فرنگی / آرتیشو در هر 100 گرم، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کنگر فرنگی / آرتیشو

هر 100 گرم از کنگر فرنگی / آرتیشو حدود 3 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار کنگر فرنگی / آرتیشو شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری کنگر فرنگی / آرتیشو چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کنگر فرنگی / آرتیشو در هر یک عدد متوسط، حدود 60 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کنگر فرنگی / آرتیشو